Pierde grasa sin sacrificar tus músculos: Guía de Nutrición Práctica
$ 35.000
Un ebook diseñado para transformar tu cuerpo y tus hábitos desde adentro. No sólo se trata de la comida del plato, necesitas conocer todos los factores que te ayudaran a crear constancia en tus acciones.
Descripción
Aquí no solo aprenderás cómo usar los macronutrientes a tu favor, sino también cómo mejorar tu descanso, cuidar tu sueño, bajar niveles de ansiedad y estrés para que realmente veas resultados.
Incluye menú de ejemplo, dibujos prácticos para armar tu plato, suplementación recomendada para el proceso y ejercicios sencillos para gestionar emociones y mantener la constancia.
Ideal si quieres bajar grasa, conservar músculo y entender cómo aplicar la nutrición de forma real, sin restricciones.